Kurse

Geburtsvorbereitungskurs

In den 14 Zeitstunden bereiten Sie sich gemeinsam mit uns auf die Geburt und die Zeit danach vor. Unser Kurs umfasst

  • 5 „Frauenabende“ (je 2 Stunden) und
  • 1 Samstagmorgen (4 Stunden), zu dem auch die Partner herzlich willkommen sind.

Fit für 2

Dieser Kurs ist eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Kräftigungsübungen und Entspannungselementen. Sie können ab der 16. Schwangerschaftswoche daran teilnehmen.
Dauer: 6 Termine je 1 Stunde

Babyinfoabend

An diesem Abend vermitteln wir Ihnen alles Wichtige rund um Ihr Neugeborenes. Natürlich bleibt in den ca. 2,5 Stunden auch genügend Zeit für Ihre Fragen.
Dauer: 1 Termin a 2,5 Stunden

Rückbildungsgymnastik

Durch die Arbeit am ganzen Körper mit gezielten Übungen, Bewegungs- und Dehnelementen werden die einzelnen Muskelgruppen wie Beckenboden, Bauch und Rücken wieder gestärkt.
Dauer: 8 Termine je 75 Minuten

Rübi +

Ein Kurs für Frauen, die nach der Rückbildungsgymnastik weiterhin Sport treiben möchten! In jeder Kursstunde gibt es eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Kräftigungsübungen und Dehnelementen, das alles zu guter Musik.
Dauer: 8 Termine je 1 Stunde

Babymassage

Ziel des Kurses ist es, durch sanftes und liebevolles Berühren die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu stärken. Ab der 6. Lebenswoche können Sie mit Ihrem Baby die Entspannungsstunde für Groß und Klein genießen!
Dauer: 5 Termine je 1 Stunde

Musikgarten für Babys

Der Musikgarten-Kurs versteht sich als musikalische Frühförderung für Babys ab dem 4. Lebensmonat bis hinein ins Kleinkindalter.
Babys haben ein sicheres Rhythmusgefühl durch den Herzschlag der Mutter, den sie über Monate hinweg erlebt haben. Hier setzt das Musikgartenkonzept an, denn nachweislich fördert Musik stark die ganzheitliche Entwicklung von Kindern. Gemeinsames Musizieren ist für ein Baby Nahrung für Körper, Geist und Seele. Bei diesem Kurs geht es nicht darum, kleine Mozarts aus den Kindern zu machen, sondern sie spielerisch und ohne Leistungsdruck an Musik heranzuführen.
Dauer: 10 Termine im Quartal

Wir freuen uns auf Sie!
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